ขมิ้นชัน กินตามเข็มนาฬิกา ช่วยรักษาสมดุลร่างกาย

ขมิ้นชัน กินตามเข็มนาฬิกา ช่วยรักษาสมดุลร่างกาย

ขมิ้นชัน พืชสมุนไพรพื้นบ้าน ที่ประโยชน์มากมายมหาศาล มีสีเหลืองเข้มและกลิ่นหอมอ่อน ๆ นอกจากประโยชน์และคุณค่าทางโภชนาการแล้ว ขมิ้นชันยังเป็นที่รู้จักในวงการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก ด้วยสรรพคุณที่โดดเด่นในการรักษาโรคต่าง ๆ ซึ่งมีข้อปลีกย่อยในการกินทั้งในเรื่องของเวลาและปริมาณ โดยมีคำแนะนำให้กินขมิ้นชันตามเข็มนาฬิกา เพื่อช่วยรักษาสมดุลให้กับร่างกาย แต่จะกินอย่างไรเมื่อไรถึงจะมีประสิทธิภาพ วันนี้เรามีข้อมูลดี ๆ มาแนะนำ

ขมิ้นชัน อุดมไปด้วยวิตามิน เอ และ ซี ที่สำคัญคือสารคูเคอร์มิน (Curcumin) ที่ช่วยลดการเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชันในร่างกาย เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ลดการสะสมไขมันที่ตับ และช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง นอกจากนี้ ขมิ้นชันยังมีสรรพคุณในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย รักษาอาการกรดไหลย้อน รักษาแผลในกระเพาะอาหาร ลำไส้ และระบบย่อยอาหาร บรรเทาอาการท้องเสีย แน่นท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ อย่างได้ผลดี

ส่วนทฤษฎีนาฬิกาชีวิตที่ตำราแพทย์แผนจีนพูดถึงนั้น มีหลักการที่สัมพันธ์กับการทำงานของอวันวะภายในร่างกายของมนุษย์ โดยเชื่อว่าตลอด 24 ชม.จะมีการไหลเวียนของพลังงานชีวิตไปตามอวัยวะต่าง ๆ สลับกันไปทุก ๆ 2 ชั่วโมง ได้แก่ หัวใจ เยื่อหุ้มหัวใจ ปอด ม้าม ตับ ไต กระเพาะอาหาร ถุงน้ำดี ลำไส้ใหญ่ ลำไส้เล็ก และกระเพาะปัสสาวะ เป็นต้น

ช่วงเวลา ตี 1 ถึง ตี 3 ลมปราณจะโคจรไปที่ตับ ช่วงเวลา ตี 3 ถึง ตี 5 เป็นช่วงเวลาที่ลมปราณโคจรไปที่ปอดจากนั้นอีก 2 ชั่วโมงก็จะไปที่ลำไส้ใหญ่ และโคจรไปตามอวัยวะอื่น ๆ อย่างต่อเนื่องเช่น กระเพาะอาหาร, ม้าม, หัวใจ, ลำไส้เล็ก, กระเพาะปัสสาวะ,ไต, เยื้อหุ้มหัวใจ, ซานเจียว (ไฟธาตุทั้งสาม),และถุงน้ำดีตามลำดับ, หากต้องการใช้ขมิ้นชันเพื่อการรักษาและฟื้นฟูระบบต่าง ๆ ของร่างกาย ควรนำทฤษฏีนาฬิกาชีวิตมาปรับใช้ในการกินขมิ้นชันดังนี้

หากกินขมิ้นในระหว่างเวลา ตี 3 ไปจนถึงตี 5 จะช่วยบำรุงปอด แก้โรคภูมิแพ้ และช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันเวลา, ตี 5 ถึง 7 โมงเช้า ลมปราณโคจรไปที่ลำไส้ใหญ่ ขมิ้นชันจะช่วยให้ปลายประสาทของลำไส้ใหญ่ได้รับการฟื้นฟู ช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้น, เวลา 7 โมง ไปจนถึง 9โมงเช้า ขมิ้นชันจะช่วยลดอาการท้องอืด แน่นท้อง และช่วยรักษาาอาการอักแสบจากแผลในกระเพาะอาหารได้ เวลา 9 โมงเช้า ถึง 11 โมง ลมปราณโคจรไปที่ม้าม ขมิ้นชันจะเข้าไปช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน บำรุงม้ามให้แข็งแรง, หากกินขมิ้นชันเวลา 11โมง ถึงเวลาบ่ายโมง ลมปราณโคจรไปที่หัวใจ และอวัยวะใกล้เคียงเช่น ตับ และปอดก็จะได้รับการฟื้นฟูด้วย, การกินขมิ้นชันเวลาบ่ายโมงถึงบ่ายสามโมง ช่วยลดการเกิดแก๊สในลำไส้เล็ก ลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อได้, ในเวลาบ่าย 3 ถึง 5 โมงเย็น ลมปราณจะโคจรไปที่กระเพาะปัสสาวะ กินขมิ้นชันในช่วงเวลานี้ จะช่วยลดอาการตกขาว ทำให้หูรูดแข็งแรงและบำรุงกระเพาะปัสสาวะ

ดังนั้นการปรับใช้ให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน จะช่วยให้เกิดสมดุลในร่างกายอย่างแท้จริง ช่วยให้การดำเนินชีวิตราบรื่นด้วยการมีสุขภาพดี และมีอายุยืนยาวต่อไปได้